Задать вопрос

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Самой распространенной причиной могут служить остатки пищи, застрявшие между зубами. Когда пища остается во рту, то это не только неприятно, но и действительно очень вредно, даже маленький кусочек пищи может «прокормить» бактерий, которые как раз и вызывают такой ужасный запах изо рта. Кариес и заболевание дёсен также могут быть большой проблемой для свежего дыхания. Ученые выяснили, что некоторые патологии в желудке тоже могут вызывать столь неприятный запах. И если вы заметили, что даже полоскание рта вам не помогает, то срочно обратитесь к врачу.

Сухость во рту тоже способствует появлению запаха. Это знакомо почти каждому из нас, когда после долгого молчания необходимо что-то сказать, мы чувствуем свой неприятный запах.

Существует несколько действенных способов борьбы с плохим дыханием:

  • Полощите рот после каждого приема пищи. Это поможет избавиться от запаха изо рта и удалить часть бактерий.
  • Во время чистки зубов очищайте язык и щеки. Ведь именно на языке и щеках могут скапливаться миллионы бактерий.
  • Обязательно раз в шесть месяцев ходите к стоматологу, чтобы он проверял наличие заболеваний десен и исправлял разные дефекты, из-за которых пища может застревать во рту.
  • Жуйте жевательную резинку, но не увлекайтесь. Достаточно и пяти минут, не более.
  • Используйте освежители дыхания, которые маскируют и устраняют запах.
  • Пейте 2 литра воды в сутки.
  • Языком проводите по зубам, если чувствуете сухость. Так быстрее активируются слюнные железы.
  • Перекусывайте овощами и фруктами, которые будут препятствовать размножению бактерий.
  • Пейте меньше алкоголя и кофе, чтобы не пересушить полость рта.
  • Бросайте курить. Смолы и никотин накапливаются на поверхности зубов, языка и щек.
  • Природный освежитель полости рта – хлорофилл. Смело ешьте петрушку и укроп.
  • Следите за здоровьем своих зубов, чтобы без стеснений говорить и улыбаться.